Aż 10 mln dorosłych Polaków ma nadciśnienie tętnicze. Blisko 3,5 mln z nich nie wie, że zmaga się z chorobą, a tylko 2,7 mln jest skutecznie leczonych. Przez pandemię przybyło osób z nadciśnieniem. Bagatelizowanie go grozi ciężkimi powikłaniami, a nawet śmiercią. Teraz ważne jest, jeszcze bardziej niż przed pandemią, kontrolowanie ciśnienia tętniczego.
Jak prawidłowo zmierzyć ciśnienie tętnicze?
Co najmniej 30 minut przed pomiarem ciśnienia tętniczego nie pij napojów zawierających kofeinę, nie jedz, nie uprawiaj wysiłku fizycznego i nie pal papierosów.
Odpocznij kilka minut przed pomiarem (3 – 5 minut).
Zmierz ciśnienie tętnicze w pozycji siedzącej, z podpartymi plecami i stopami opartymi na podłodze. Podczas pomiaru ciśnienia nie rozmawiaj.
Skonsultuj się z lekarzem, jeśli ciśnienie tętnicze przyjmuje wartości 140/90 mmHg lub wyższe.
Film edukacyjny z udziałem Katarzyny Żak i Cezarego Żak, powstał w ramach XVII edycji kampanii profilaktyczno-edukacyjnej Servier dla Serca, pod hasłem Misja ochrony serca w pandemii COVID-19.
