Mierzenie ciśnienia – pierwszy krok do skutecznej walki z nadciśnieniem tętniczym

Nadciśnienie tętnicze powoduje rocznie około 9,4 mln zgonów na świecie. Jest też najsilniejszym czynnikiem ryzyka zgonu oraz ryzyka wystąpienia zawału serca, udaru mózgu czy chorób nerek. W Polsce nadciśnienie tętnicze jest diagnozowane u około 35 – 40% osób powyżej 18 roku życia. Tym samym problem ten dotyczy od 10 do 12,5 mln dorosłych Polaków. Niestety, wciąż tylko mniej niż połowa z nich wie o swojej chorobie.

 

– O nadciśnieniu tętniczym mówimy, kiedy średnie wartości ciśnienia tętniczego, wyliczone z co najmniej dwóch pomiarów dokonanych podczas co najmniej dwóch różnych wizyt u lekarza, są równe lub przekraczają wartość 140 mmHg dla ciśnienia skurczowego i/lub 90 mmHg dla ciśnienia rozkurczowego – zaznacza prof. Maciej Banach z Zakładu Nadciśnienia Tętniczego, Katedry Nefrologii i Nadciśnienia Tętniczego Uniwersytetu Medycznego w Łodzi

 

– Skuteczną walkę z nadciśnieniem tętniczym możemy rozpocząć dopiero wtedy, gdy nadciśnienie tętnicze jest rozpoznane – podkreśla prof. Piotr Jankowski z Kliniki Kardiologii i Elektrokardiologii Interwencyjnej oraz Nadciśnienia Tętniczego Collegium Medicum, Uniwersytet Jagielloński. Dlatego tak ważne jest, aby dokonywać regularnych pomiarów ciśnienia krwi, czyli dać sobie szansę na wczesne wykrycie choroby i rozpoczęcie leczenia, a tym samym obniżyć ryzyko wystąpienia groźnych powikłań sercowo-naczyniowych takich jak udar mózgu czy zawał serca – dodaje prof. Jankowski.

PRAWIDŁOWE MIERZENIE CIŚNIENIA KRWI

Przygotowanie

5 minut przed badaniem

  • odpocznij

30 minut przed badaniem

  • nie pij kawy
  • nie pal tytoniu

pomieszczenie, w których dokonuje się badania powinno być:

  • w temperaturze pokojowej

Czas badania

  • pomiar poranny jest najlepszy
  • pomiar powinno się wykonać przed zażyciem leków

Pomiar ciśnienia tętniczego

  • powinien odbyć się w pozycji siedzącej lub leżącej
  • ręka powinna być oparta na stole lub łóżku i znajdować się na wysokości serca
  • opaska aparatu naramiennego powinna się znajdować 5 cm powyżej zgięcia łokcia
  • ciśnienie powinno się mierzyć zawsze na tej samej ręce

Ważne: przy pierwszorazowym badaniu należy dokonać pomiaru ciśnienia na obu ramionach, a kolejne pomiary na tym ramieniu, na którym stwierdzone zostały wyższe wartości ciśnienia. Jeśli nie stwierdzono różnicy kolejne pomiary powinno się wykonywać na ręce niedominującej (czyli u praworęcznych odpowiednio na lewym ramieniu).